Inloggen | Aanmelden


sjaakmaljaars
Nodig uit
Wijzig foto

Laatste postings

De laatste 20 weblogs
03sep2010hallooooohoooo!!!!
Zo, erg veel wordt hier niet geblogt zie ik wel. Jammer, dat werkt niet erg motiverend. Een oproep a...Lees verder
31aug2010tegenvaller!
Het wilde vandaag echt niet lukken. Mijn benen voelde zwaar en met die wind leek ik gewoon niet voor...Lees verder
31aug2010Pijnlijke knieën dl 2 - het gaat de goede kant op!
Hallo, vorige keer lopen klagen over m'n zere knieen. Ik ben teruggegaan op m'n oude Asics (ipv nieu...Lees verder
28aug201020minuten!!!!!!!!!!!
Weer terug van 3 weken heerlijke vakantie in Zuid Frankrijk. Heel warm maar toch nog 5x gelopen. Elk...Lees verder
15aug2010Vakantieperiode
In het slop?! Tijdens de vakantieperiode gebeurt het nog wel eens dat mijn trainingsschema in het s...Lees verder
03aug2010nog 3 weken.........
Jaaaaaaaah, nog 3 weken en ik zal 20 minuten achter elkaar lopen!!!! Wel een uitdaging want we ...Lees verder
02aug2010Dag 1
02.08.2010 Vandaag eindelijk begonnen met hardlopen. Ik heb via hardloopschema.nl een rustig starts...Lees verder
28jul2010Een goed begin
Nu ik besloten heb om meer te gaan bewegen, ben ik een trainingsschema in elkaar aan het sleutelen. ...Lees verder
27jul2010Weer terug op een voor mij goed niveau!
Na begin van het jaar wederom te zijn getroffen door problemen met mijn kuit afgelopen weekend een t...Lees verder
24jul2010Pijnlijke knieen
Ben nu in de 3e week van het schema voor 20 min opbouwen. Conditioneel gaat het veel beter dan verwa...Lees verder
24jul2010weer begonnen
Zo, na een heerlijke vakantie, zelf weer begonnen met trainen.Valt trouwens helemaal niet mee!Heb 4 ...Lees verder
24jul2010Het idee, de obstakels en het plan
Soms krijg ik een idee. En dat hoeft niet altijd een goed idee te zijn.Het ideeDit idee is het lopen...Lees verder
23jul20106 minuten!!!!
Jaaaaaahhh, het lukt. Ik kan toch meer als dat ik van mezelf denk. Ben altijd nogal streng voor meze...Lees verder
19jul2010Op naar de 2e marathon!
Vandaag begonnen met het schema voor de marathon van Amsterdam. Heerlijk gelopen en net niet te warm...Lees verder
02jul2010Nieuwe methode van trainen, VO2 Max
Ik heb sinds kort een nieuw trainingschema gemaakt. Normaal haal ik er een van het internet. Nu heb ...Lees verder
15jun2010Extra vitaminen of supplementen
Hallo, Na 3 jaar met volle tevredenheid gebruik gemaakt te hebben van de schema's van loperz ben ik...Lees verder
13jun2010Wavin 4 Engelse Mijlen
Een nieuw PR op de 4 EM!!! Met nog de wedstrijd van vorige week in mijn gedachten, was er gisteren ...Lees verder
13jun2010- 4 cm!
Doel was conditie opbouwen en buikomvang verminderen. Joehoeee! Gestart 24 mei met buikomvang van ...Lees verder
12jun2010vol te houden
Vanmorgen weer een training gedaan en al was het in de zon al erg warm om 9.00uur 's morgens, ging h...Lees verder
09jun2010het gaat lekker!
Afgelopen maandag was ik even de weblogs hier op de site aan het lezen en raakte weer helemaal gemot...Lees verder

 

Webshops

Hartslagmeter.com
Hardloopschoenen.com
Hardloopmuziek.com
Sportvoeding van SiS
Hardloopboeken.nl

Stel je vraag

Stel je vraag en discussieer mee in de nieuwe fora van de Loperz loopgroepen.

Praat na over loopwedstrijden

Lees, reageer en discussieer over loopwedstrijden en trimloopjes. Hier vind je de loopjes van de afgelopen 2 weken.

Lees de weblogs van andere Loperz

Lees de weblogs van andere Loperz. En reageer als je wat te zeggen hebt.

Loperz op je mobiele telefoon

Op http://sjaakmaljaars.loperz.mobi vind je je trainingsagenda aangepast voor weergave op je mobiele telefoon. Ook een neerslagradar.

Loperz nieuws

Sinds 1 december 2007 is Loperz.nl geopend. Je kunt hier je eigen website beheren onder de URL jouwnaam.loperz.nl. Beheer op jouwnaam.loperz.nl jouw hardlooptrainingen.
 
Hardlopen met Loperz.nl - Copyright CheckPoint 2007 - 2010